PILATES REFORMER

Pilates reformer – комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц всего тела, выправление осанки и улучшение координации. В процессе тренировки можно научиться правильно дышать и постоянно держать контроль над работой мышц брюшного пресса.

Равномерный темп занятий и плавное «перетекание» одного упражнения в другое помогает задействовать абсолютно все зоны тела, не исключая мышцы-стабилизаторы.

Регулярные тренировки приносят неоценимую пользу для здоровья, гарантируют отличную физическую форму, бодрость и хорошее настроение.

Тренировка проводится как групповое или персональное занятие.