BOOST MIX
Урок, построенный на постоянном чередовании силовых и аэробных элементов, что позволяет «сжигать» максимальное количество калорий. Занятия проходят по принципу чередования высокоинтенсивных и низкоинтенсивных интервалов, на каждый интервал отведено определенное количество времени. Одни из основных плюсов – снижение веса, моделирование фигуры, повышение физической выносливости. одходит для любого уровня подготовленности.
