Group Training

MAKE BODY

Групповой класс, направленный на проработку всех основных групп мышц. Make Body повышает силу и выносливость, сжигает калории. В основе этого фитнес-направления лежит ритмичная силовая тренировка, которая предполагает большое количество повторений. Во время занятий используются степ-платформа, smart disc и специальная мини штанга.

POWER STEP

Это комбинация силового и кардио тренинга с использованием степов. Занятие построено на чередовании динамичных движений и упражнений с дополнительным оборудованием, таким как гантели и эспандер. Урок рекомендован для любого уровня подготовки.

Y-BELL

Это превосходная функциональная тренировка в которой задействованы элементы силового тренинга, гиревого спорта, тяжелой атлетики и калистеники. Y-Bell – тренировочный снаряд который легко заменит вам гантели, гири, упоры для отжиманий и медицинский мяч. Плюсы данного группового занятия:

— укрепление мышечного каркаса, мышц кора;
— улучшение силовой выносливости, координации и баланса.